今日は、毎週木曜日の朝ヨガがありました。

体の調子に合わせたメニューで無理なくヨガを行い、心地よく1日のスタートを切ることができます。

今日も雨はあがり、蒸し暑い1日でした。水分補給を忘れずに、公園で滑り台を滑ったり、サッカーボールを蹴って追いかけ回ったり、暑さに負けず、元気に体を動かすことができました。

室内でも、こまめに水分をとって休憩しながら、ダンスやトランポリンで体を動かし、宿題やひらがなの勉強、パソコンの練習にも集中して取り組むことができました。

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