毎週金曜の朝に行う朝ヨガの日でした！

最近とても暑く熱中症に気をつけたいところですよね💦

ということで、今回のヨガは座ったり寝たりを中心に行いました！✨

体験者の方から、「このヨガのポーズには〇〇の効果があります｣など詳しく説明できる先生は少ないのでとても良かったと声がありました😊

普段の生活に取り入れやすいヨガを教えていただいたりと今回もとても楽しく参加することが出来ました！✨

毎週金曜の朝9時から1時間行っています！
お気軽にお問い合わせ、ご参加ください✨
初心者さんも大歓迎ですよ🙌🏻

今日の子どもたちは…

とても暑い中公園に行ってすべり台をすべったり、かけっこをして外で思いっきり体を動かしました！🏃💨

体を動かしたあとはたくさん水分をとって体を休めながらDVD鑑賞をしました！
みんな釘付けになって見ていました…！💘

今日も楽しく賑やかなU.AND舎でした✨

#放デイ
#U.AND舎